Trekking en la Cordillera Annapurna

Aquí te cuento todos mis secretos, qué hacer y qué no hacer en Annapurna Conservation Area,

Cómo hacer el famoso ABC (Annapurna Base Camp) y cómo no morir en el intento cruzando uno de los pasos más grandes y altos del mundo, el Thorong La Pass, con 5416mts.

NEPAL

 

Cómo hacer uno de los trekkings más famosos del mundo con un presupuesto de 7usd por día

 

Aquí les cuento todos mis secretos, qué hacer y qué no hacer en Annapurna Conservation Area,

Cómo hacer el famoso ABC (Annapurna Base Camp) y cómo no morir en el intento cruzando uno de los pasos más grandes del mundo, el Thorung La Pass, con 5416mts.

Himalaya, el techo del mundo, es un lugar para vivir la grandeza de las montañas paso a paso.

 

VISA

Si estás planificando un viaje a Nepal, tené que cuenta que necesitas VISA. Lo bueno es que se tramita ON ARRIVAL en el aeropuerto de Kathmandú, si llegás en avión o por tierra en los pasos fronterizos. Tendrás que rellenar la tarjeta de llegada al país, un formulario para la visa, pagar y entregar una foto carnet. Podés chequear la información completa aquí: http://www.nepalimmigration.gov.np/content/visa-on-arrival-1.html

 

Costo  según la estadía:

15 días = 25 usd

30 días =40 usd

90 días =100 usd

 

Tipo de cambio 1USD dólar americano= 103NPR Rupia Nepali.

Al cambio de hoy 24/06/2017

 

 

PRE-TREKKING

PERMISOS

 

El permiso del trekking será tu pasaporte durante toda la caminata en Annapurna Conservation Area (ACA). Será la llave que abrirá las puertas a las montañas más altas del mundo. Y tendrás que mostrarlo en varios puntos de chequeo durante el trekking. Se necesitan dos permisos, ambos se pueden solicitar en Kathmandú o en Pokhara, y te los entregan en el momento.  Nosotros aplicamos en  Nepal Tourist Board en Kathmandú.

 

Uno es el permiso es el ACAP: Annapurna Conservation Area Project y el otro es el TIMS: Trekkers Information Managment System

 

Requisitos

Pasaporte

Pagar 20.000 Rupias ACAP + 20 USD TIMS

Llevar 2 fotos carnet ( mejor decir que no tenés, y te sacan en el lugar gratis)

Llenar un formulario con tus datos personales e información del trekking que harás. Deberás completar fecha, lugar de entrada; fecha y lugar de regreso. Días aproximados de caminata, contacto de emergercia y datos de tu seguro de viaje!! Listo!!! Ya tenés tu permiso de trekking, ahora a armar la mochila.

OJO: el permiso es por el tiempo que desees pero es de una entrada simple. O sea que si salís del área protegida, por alguna razón, ya no podés volver a ingresar.

 

EQUIPO NECESARIO

Mochila

Linterna

Mapa de la zona de caminata

Botella de agua

Kit de cubiertos

Encendedor

Papel higiénico

Kit de primeros auxilios

Crema solar

Ropa necesaria

Gorro de sol

Lentes de sol

Campera impermeable y rompeviento con capucha

Polar

Camiseta térmica

Campera o chaleco de plumas

Camisa manga corta

Leggings o calza térmica

Short o calza corta

Zapatillas de trekking

Traje de baño

Ropa interior

 

NO LLEVAR

Carpa

Bolsa de dormir

 

DINERO

Aparte de las grandes ciudades como Kathmandú o Pokhara, o algún pueblo grande como Chame o Jomson. No vas a encontrar bancos ni cajeros automáticos en todo el recorrido, por lo que tendrás que llevar todo el efectivo encima.

 

¿¿¿Cuánto llevar???

Bueno, queridos amigos, acá van a descubrir nuestros secretos y voy a  contarles como hicimos para gastar sólo 7 usd por día.

 

Cuándo empecé a planificar y leer sobre el trekkings todos me dijeron que debía calcular un gasto diario de 20 usd por persona. En mi habitación de Katmandú, amargada y resignada pensé que debía posponer el trekking a Annapurna por falta de presupuesto.

 

Nos sentamos con Karel, a pensar cómo hacerlo reduciendo al máximo los costos, y para ésto debíamos ser lo más autónomos posibles en la montaña.

 

¿Qué hicimos entonces para gastar 7 usd x día?

 

 

 

GUIAS Y PORTEADORES

Nosotros fuimos por nuestra cuenta, sin guía ni porter, aunque la dificultad del trekking es media, los senderos están muy bien señalizados y si tienen algo de experiencia en montaña y un buen mapa, no se pueden perder. De querer contratar un guía deben calcular unos 10usd por día, lo mismo para el porteador. OJO: leímos en la Lonely Planet, que algunos guías te suben super rápido, para que te sientas mal , sufras mal de altura y tengas que llamar al rescate médico en helicóptero, luego vos pagás y ellos se quedarán con una linda comisión.

 

ALOJAMIENTO Y COMIDA

Lo bueno del circuito  Annapurna y el trekking al Campamento Base de Annapurna, llamado ABC, es que hay pueblos y asentamientos cada una o dos horas, en todos estos puestos, encontrarás guesthouses donde comer o pasar la noche. Aún en temporada baja, de mitad de Junio a mitad de Septiembre,hay un lodge abierto en cada lugar. A medida que vas subiendo en altura, los precios también suben. En lo que respecta al circuito Annapurna, casi todos los hoteles te ofrecerán tener la habitación gratis si cenas allí. En ABC, arriba de los 3200mts, se hace más difícil regatear, probablemente te cobren la habitación, unas 400NRP aprox. Pero la comida no supera las 500NPR. Además, a medida que subís, te empiezan a cobrar por servicios como Wifi o ducha caliente, unas 100 NRP aprox.

 

Nosotros llevamos comida para todos los almuerzos, desayunos y snacks. Nos abastecimos en Kathmandú con Paquetes de noodles instantáneos, Cereales y frutos secos , Saquitos de té, Jugo Tang, Pastillas purificadoras de agua, Caramelos,Galletitas y Gas para nuestra cocinita, 1 Olla liviana, 2 platitos y 2 vasos.

 

Aunque no lo creas, esta fue la clave para ahorrar lo suficiente y no gastar más de 7usd por día, a veces aún menos. Para que te des una idea de los precios en  Kathmandú:

1lt de agua: 25 NRP

1 paquete de galletitas: 25NRP

Té: 20 NRP

Plato de noodles: 60 NRP

Plato de pasta: 100NRP

 

En el Circuito Annapurna serán el doble o triple!!

 

Ventajas y desventajas de viajar en temporada baja

Al principio dudamos mucho en hacer el trekking en Junio, pero al final descubrimos que fue una gran decisión y ventaja. Al haber poca gente pudimos regatear mejor, siempre conseguimos lugar en los guesthouses y muchas veces sentimos estar solos y tener toda la montaña para nosotros. En temporada alta se puede hacer difícil encontrar lugar para dormir y muchas veces los caminantes tienen que dormir en el piso o sobre las mesas.

 

La segunda semana de nuestro trekking, ya mediados de Junio, empezamos a sentir la presencia del monzón acercandose a ABC y tuvimos algunas lluvias esporádicas, que creo que hacen mucho más frecuentes a fin de Junio, Julio y Agosto.

 

SALUD

No hace falta que seas Radek Jaros ( el loco montañista checo que subió los 14 picos de 8 mil del mundo) para hacer trekking en Nepal, pero sí que seas consciente que cualquier trekking por varios días puede ser demandante y peligroso, si no tomás las precauciones necesarias.

 

Arriba de los 4000 mts de altura y en el estado de aislamiento en que te encontrarás, cualquier pequeño accidente puede ser mortal o muy costoso si tenés que llamar al helicóptero de rescate.

 

Enfermedades durante el trek

 

Los problemas más comunes que podés tener son diarrea, sanguijuelas y mal de altura. Nosotros tuvimos todo!

Durante el día en general el clima es caluroso y soleado. Sin embargo en las montañas la temperatura puede variar rápidamente. Entre Mayo y Octubre la temperatura ronda los 20 grados entre 1000 y 3000 mts de altura, pero a la noche baja rápidamente a 5 grados. Esten atentos y no tomen frío cuando hacen los descansos.

 

Otro temita son las sanguijuelas en la temporada de monzón. Yo casi me como una sin darme cuenta! La tenía en el cierre de mi chaleco y creí que era un hilo, por lo que traté de morderlo para cortarlo, intenté un par de veces y no pude; por supuesto… el hilo estaba vivo! Por suerte era pequeña. El antídoto  es fácil, echarle sal para desprenderla de la piel. No tires de ella , ni la quemes, porque te va a lastimar más.

 

Diarrea o intoxicación

Bingo! También la sufrimos!. En mi caso arriba de los 3000mts me agarra diarea. No sé por qué pero ya me pasó todas las veces que subí a esa altura o más.

 

Llegamos a Manang después de 5 horitas de caminata y entramos a un restaurante con muy buena presencia. pedimos unos mo-mos de papa. ( son como unos ravioles) y un tukpa ( sopa de noodles) . Ambos platos eran horribles, los momos hiper picantes y la sopa totalmente desabrida. Es por eso que Karel decide ponerle un poco de «sabor» a sus noodles y toma la salsa picante verde que está sobre la mesa. E-E-E-E  ERROR! Dos horas después ya estaba re contra intoxicado vomitando todo. Y así paso dos días yendo de la la cama al baño.

 

Síntomas del mal de altura ( AMS Acute Mountain sickness).Causa: a mayor altura, menor presión atmosférica. Los gases se convierten menos densos y la disponibilidad de oxígeno disminuye. Si el ascenso es muy rápido no da tiempo a que el cuerpo se acostumbre y la persona empieza a sufrir los síntomas. En casos fatales se puede producir un edema pulmonar o cerebral.

 

¿Qué hacer en casi de sufrir mal de altura?

Lo mejor es la aclimatación. Arriba de 2500 mts se recomienda no subir mas de 500 mts por día. Y arriba de 3500mts se recomienda por lo menos pasar una noche antes de continuar al siguiente campamento. Tomar mucho líquido. Por lo menos 2/3 litros por día para evitar la deshidratación, y porque el agua H2O tiene oxígeno! No tomar alcohol. Comer abundante. Y lamento decirte, que aunque sigas estas indicaciones, probablemente sufras igual los síntomas del mal de altura.

 

¿Cuáles son?

Dolor de cabeza, Diarrea ,Mareo, Náuseas ,Pérdida de apetito, Insomnio, Dificultad para respirar .El único remedio para los síntomas severos es bajar de altura lo antes posible.

 

RECOMENDACIONES

No caminar sólo en la montaña.

No caminar de noche, empezar bien temprano por la mañana.

Abastecerse siempre de agua.

 

GASTRONOMIA

Platos típicos Nepalies que vas a encontrar en el trekking

 

Dal Bhat: Es el plato nacional nepali. Se trata de un curry de lentejas con arroz, acompañado de algunas verduras verdes ( tipo espinaca) y papa. Lo bueno de este plato, es que te sirven ilimitadas veces hasta que estes satisfecho. La carne no es muy frecuente en ningún plato Nepali. De hecho, hay una parte del circuito de Annapurna , en que esta prohibido la carne de el cerdo, la gallina y la cabra. Temas religiosos.

Mo Mo : son como unos ravioles. Pueden estar rellenos de papa, carne de búfalo o pollo.

Tukpa: sopa de noodles

Noodles: pasta de arroz salteado con verduras o pollo Chapati: pan sin levadura cocido al horno de barro

Pan TIbeteno: es igual el chapati pero frito

Hamburguesa de Yak: Y sÍ, la tuvimos que probar. Bastante buena por cierto!

Mucho Chai!!!

 

Este es el mapa de nuestro recorrido:

VISAS 

Para entrar a Nepal, tené que cuenta que necesitás VISA. Lo bueno es que se tramita ON ARRIVAL en el aeropuerto de Kathmandú